Te iubesc! Exercițiu pentru iubirea de sine!

Exercitiu de practicat in oglinda in fiecare seara sau dimineata! Ai rabdare cu tine si crede in ceea ce faci!

Te iubesc!

Te iubesc, pentru ce ești!

Te iubesc,, pentru ce ai făcut pentru mine!

Te iubesc, pentru lacrimile tale!

Te iubesc, pentru zâmbetele tale ! 

Te iubesc, pentru imperfecțiunea ta!

Sunt recunoscătoare pentru fiecare respir și inspir de până acum!

Sunt recunoscătoare pentru fiecare gând și fiecare gest de iubire pe care mi l-ai arătat până acum! 

Mă iert pentru tot ceea ce consider că am făcut greşit!

Mă accept cu bune şi cu rele!

Mă eliberez de trecut!

Rămân în prezent!

Mă iubesc și mă accept aşa cum sunt!

Fă acest exercițiu în fiecare dimineață în faţa oglinzii după ce te-ai curățat pe faţă și pe dinți! 

Minim 30 de zile zi de zi, chiar dacă uneori nu ai chef , chiar dacă sunt momente în care ti se pare stupid, repeta-l privindu-te în ochii. Asa îți setezi subconștientul, să se iubească mai mult! 

Contraindicaţii: Dacă suferi de narcisism acut, nu îți recomand exercițiul. 

 

Toate acele părti din tine, au nevoie de tine si de cuvintele tale pentru a se reîntregi!

Distribuie pe Social Media

About Author

Instructor de Yoga si Terapeut

Post a Comment