Mihaela Bălăceanu profesor de Yoga, Yoga Clinic Romania, organizează sedinţe de yoga pe plajă. Vrei să te bucuri de vară la maxim? Iată un mod sanatos de a profita de aerosoli şi de a te absorbi de vitamina D de la soare. Acest lucru poate preveni deficiența de vitamina D, care este legată de boli autoimune precum scleroza multiplă. Chiar și într-o zi înnorată sau la umbră, veți primi în continuare o doză suficientă de vitamina D pentru oase și mușchi mai sănătoși, care sunt vitale pentru călătoria dvs. yoghină. De asemenea, expunerea la lumina soarelui vă poate îmbunătăți calitatea antrenamentului și a somnului. Plajă dă un efect natural calmant, ajută în procesul de conectare la interior si poate deveni chiar exerciţiu în procesul de direcţionare sau păstrare a atentiei atunci când există zgomot pe fundal în jurul practicanţilor. Puteți obține un sentiment mai profund de pace doar privind sau ascultând marea. Dacă auzi valurile și simți briza proaspătă este suficient pentru a-ți încetini mintea și a te pune într-o stare meditativă care îți poate îmbunătăți practica de yoga. De asemenea, puteți folosi sunetul ritmic al apei pentru a vă ghida respirația. Încercați să faceți yoga pe plajă în diferite momente ale zilei pentru a vedea cum vă afectează starea de spirit. Puteți invita noi începuturi pe măsură ce soarele răsare și vă puteți încheia ziua când soarele începe să apune.
Astfel, Yoga Clinic Romania vă oferă două sedinţe de yoga pe plaja săptămânal, în fiecare Luni de la 19:30 si sâmbata dimineaţa de la ora 6:30 a.m. Abonamentul se plăteşte online şi include şi sedinţa de miercurea din sală, detalii pe gasiţi pe site sau puteţi să scrieti direct la numărul 0770.893.690.
Informatii suplimentare despre Yoga Clinic Romania le gasesti pe
Facebook : https://www.facebook.com/yogaclinicromania
Instagram: https://www.instagram.com/yogaclinicromania/
Site: www.yogaclinic.ro
TikTok – yogaclinicromania
