Anahata – Este situată în centrul pieptului, aproape de inimă. Sediul Sinelui Divin (Atma). Cu trei chakre deasupra și trei chakre dedesubt, Anahata este situată în centrul ființei noastre, perfect plasată pentru a echilibra și conecta cei trei centri fizico-emoțional inferiori de cei superiori mental-spirituali.
Culoarea verde a chakrei Anahata reprezintă creșterea și relațiile sănătoase reînnoite. Culoarea verde este asociată cu natura, prospețimea și tandrețea. Este o culoare vindecătoare și odihnitoare pentru ochiul uman. Verdele sugerează stabilitate și rezistență. Serenitatea, calmul, echilibrul și compasiunea pentru tine și pentru alții sunt temele Chakrei Inimii.
Element asociat: AER Mantra: YAM
Semnificația celor 12 petale: poftă, incompetență, fraudă, discriminare, indecizie, dor, speranță, pocăință, anxietate, atitudine de sfidare, aroganță, imparțialitate.
Este elementul care activează vrittisul (fluctuațiile minții)
Conform tradiției yoghine, există douăsprezece modificări mentale: speranță, anxietate, dor, imparțialitate, aroganță, incompetență, discriminare, sfidare, poftă, fraudă, indecizie și pocăință
Când chakra inimii este echilibrată,puteți simți:
– Milostivitate
– Înţelegere
– Dragostea de sine și de alții
– empatie
– Pace interioara
– Sistem imunitar puternic
Cand chakra inimii este dezechilibrată, puteți simți:
– Tulburări ale inimii, plămânilor,
– timusului, sânilor și brațelor
– Imbatranire prematura
– Dureri de spate superioare
– Probleme de circulație
– Astm
– Deficiența sistemului imunitar
Când chakra inimii este subactivă, apare
– Timiditate
– Frica de a fi rănit
– Sentimente de singurătate și de
– neiubit
– Suspiciune
– Posesiv
– Antisocial
– Critic
– Frica de relații
Când chakra inimii este hiperactivă, puteți simți:
– Exagerat de empatic
– Exagerat de îngrijorat
– Gelozie
– Limite sărace
– Codependența
– Lipirea
– Tendința de a rămâne în relații abuzive
– Sacrificiul excesiv
Culoarea predominantă a chakrei Anahata este verde. Consumul de alimente de aceeași culoare cu chakra pe care încercați să o vindecați poate echilibra fluxul de energie din jurul acelei zone. Alimentele care ajută la restabilirea echilibrului sunt- spanacul, varza kale, broccoli, matcha, merele verzi, ceaiul verde, castraveții, etc. Legumele verzi sunt, de asemenea, recomandate de nutriționiști experți pentru un corp și minte sănătoase.
